Fundacja MultiSport Polska ogłasza start bezpłatnego programu „Senior w Dobrej Formie”, który otrzymał dofinansowanie od Ministerstwa Sportu i Turystyki. Program adresowany jest do mieszkańców w wieku dojrzałym, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, zwiększyć aktywność fizyczną oraz poprawić samopoczucie.
Zajęcia odbywają się w formie online, co pozwala na łatwy dostęp dla uczestników. W ramach programu oferowane są poranne treningi ruchowe, które odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 8:30. Dodatkowo, w czwartki o 10:00 organizowane są wykłady dotyczące zdrowia, diety oraz psychologii. Uczestnicy będą mieli również dostęp do nagrań zajęć w dogodnym dla siebie czasie na stronie ABCsenior.com.
W programie przewidziano również możliwość uczestnictwa w zajęciach plenerowych, takich jak nordic walking oraz treningów w klubach fitness pod okiem profesjonalnych trenerów.
Zajęcia będą się odbywać do połowy kwietnia 2025 roku. Osoby chętne do zapisania się do programu mogą znaleźć więcej informacji oraz linki do rejestracji na stronie: treningi oraz wykłady.
To doskonała okazja, żeby zadbać o zdrowie, rozwijać swoją wiedzę oraz integrować się z innymi seniorami. Zachęcamy do udziału!
